Bez obzira da li pokušavate da se izborite sa problemima svakodnevice ili savladate depresiju, odgovori za postizanje dobrog mentalnog zdravlja su vam na dohvat ruke. Autorka, Magna Parks-Portfild, dr sc. Psihologije, pokazaće vam kako da to uradite, u svojoj knjizi Keys to Optimal Mental Health (Ključevi za optimalno mentalno zdravlje). Svako od nas može preduzeti potrebne korake – poput poboljšanja ishrane, razvijanja samokontrole, i fokusiranja na duhovno zdravlje.
Read more